Узнайте больше о наших фаворитах
Whoop Whoop 4.0
Фитнес-браслет Whoop 4.0 — больше, чем просто спортивный аксессуар. Благодаря точному измерению сердечного ритма и расчету вариабельности сердечного ритма он оптимально поддерживает вас во время ваших тренировок и помогает избежать перегрузок.
Фитнес-браслет Whoop 4.0 — это не только простой трекер, но и помощник в эффективном достижении спортивных целей.
Почему фитнес-браслет Whoop 4.0 — ваш лучший фитнес-компаньон?
Благодаря точному измерению сердечного ритма и расчету вариабельности сердечного ритма он дает точное представление о вашей физической нагрузке и восстановлении.
Это позволяет избежать перегрузки и оптимально поддерживает вас во время ваших тренировок.
Фитнес-браслет Whoop дает рекомендации по времени восстановления в зависимости от частоты сердечных сокращений.
Что делает Whoop таким особенным?
Whoop — это больше, чем просто носимое устройство. Это интеллектуальный тренер по фитнесу и здоровью, который работает круглосуточно и без выходных.
Фитнес-браслет постоянно отслеживает вашу нагрузку, активность, восстановление, здоровье и сон.
Собранные данные представлены в понятной форме в понятном приложении Whoop (доступно для iOS и Android). 📲
Ваш личный тренер по фитнесу
С помощью приложения Whoop вы будете регулярно получать отзывы о своем текущем состоянии здоровья.
Кроме того, приложение предоставляет персонализированные советы и рекомендации, которые помогут вам улучшить производительность и восстановление.
Эти советы основаны на различных измеренных данных, таких как частота сердечных сокращений и сон!
Точные измерения для ваших тренировок
Последняя версия Whoop 4.0 измеряет ряд важных параметров, таких как:
- Сон (включая все четыре стадии сна, частоту дыхания, эффективность сна и многое другое)
- Нагрузка (из-за спорта, стресса, беспокойства и физической активности)
- Восстановление (через вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений в покое, сон и многое другое)
Особой изюминкой для спортсменов является автоматическая запись тренировок, а Whoop даже распознает соответствующий вид спорта.
Стильный дизайн и длительное время автономной работы
Браслет Whoop доступен в более чем 30 различных цветах и дизайнах и предлагает большой комфорт, несмотря на отсутствие экрана.
Благодаря водонепроницаемости и возможности беспроводной зарядки с помощью прилагаемого аккумуляторного блока его теоретически никогда не нужно снимать.
Полной зарядки хватает на 4-5 дней — среднее время автономной работы по сравнению с другими носимыми устройствами для фитнеса и здоровья.
Сколько стоит Whoop 4.0?
Использование Whoop 4.0 основано на подписке, разовая покупка невозможна.
Минимальный срок составляет один год, при этом подписка становится дешевле, чем дольше вы ее используете.
Цена на первый взгляд может показаться высокой. В свою очередь, он предлагает амбициозным спортсменам и людям, заботящимся о своем здоровье, значительную дополнительную ценность благодаря многочисленным функциям и приложению "Тренер".
Whoop 4.0 - наше заключение и отзыв
Whoop 4.0 не только постоянно отслеживает частоту сердечных сокращений, но и помогает вам во время занятий спортом.
Если вы ищете тренера для тренировок, этот фитнес-браслет — хороший выбор.
Преимущества:
Обширный анализ нагрузки, восстановления, тренировок и сна |
|
Приложение "Тренер", которое дает советы о том, как достичь собственных целей |
|
Круглосуточная мобильность благодаря беспроводной зарядке с помощью аккумуляторного блока |
|
Различные цвета и дизайн |
|
Водонепроницаемость до 30 метров |
|
Пожизненная гарантия |
Недостатки:
Текущие расходы по подписке |
|
Данные можно просматривать только через приложение |
|
Браслет довольно медленно сохнет после душа или плавания |
Garmin Fenix 7
Если вы ищете наилучшую поддержку для вашего вида спорта, вам не обойтись без новых спортивных часов Garmin Fenix 7. Ни одни другие спортивные часы не предложат вам так много инструментов анализа для улучшения ваших достижений.
Часы Garmin Fenix 7 - это одни из лучших фитнес-часов на рынке.
Всесторонняя поддержка ваших тренировок с Garmin Fenix 7
Часы Garmin Fenix 7 - идеальный компаньон для ваших тренировок.
Современные спортивные часы не только записывают все данные о вашей физической форме и здоровье, но вы также можете найти их в соответствующем приложении или в вашей учетной записи Garmin Connect. 📱
Здесь у вас есть возможность оценить свои показатели с помощью различных инструментов анализа и, таким образом, получить максимальную отдачу от информации.
Внимание: Из-за очень большого количества функций вам может потребоваться несколько дней, чтобы освоиться с Garmin Fenix 7.
Круглосуточный трекер активности
С Garmin Fenix 7 ваш трекер активности работает круглосуточно. 🙌
Потому что даже в повседневной жизни фитнес-часы всегда записывают данные о вашей физической форме и состоянии здоровья.
Это значит, что если вы достигнете своей ежедневной цели по пройденным шагам, то на следующий день цель немного увеличится, если вы ее не достигнете, она немного уменьшится.
Поэтому вы всегда мотивированы. 🥳
Garmin Fenix 7 также предлагают особенно обширный мониторинг сна.
Самые важные интеллектуальные функции
Garmin Fenix 7 — это в первую очередь фитнес-часы для занятий спортом, но они обладают также самыми важными интеллектуальными функциями.
Существует также возможность отвечать на сообщения с помощью стандартных SMS.
Кроме того, у вас есть возможность управлять музыкой на вашем смартфоне. 🎶
С Garmin Pay у вас есть возможность бесконтактной оплаты покупок на кассе. 💶
Особенно длительное время автономной работы
Что касается времени автономной работы, вряд ли найдутся такие умные часы, которые смогут сравниться с Garmin Fenix 7. 🚀
В режиме энергосбережения часы работают от 7 до 10 дней при среднем использовании, включая занятия спортом и GPS-трекинг. 🙌
Вариант Solar способен даже частично заряжать аккумулятор самостоятельно. 🔋
Новое в Fenix 7: сенсорный экран
В фитнес-часах серии Fenix, в Garmin Fenix 7, впервые появился сенсорный экран. 🚀
Теперь спортивными смарт-часами можно управлять как с помощью боковых кнопок, так и непосредственно с помощью дисплея.
Женщинам с небольшими запястьями мы рекомендуем небольшие Garmin Fenix 7S.
Garmin Fenix 7 - наше заключение
Если вы ищете наилучшую поддержку для своих тренировок и всестороннюю оценку тренировок, Garmin Fenix 7 — правильный выбор для вас.
Высококачественные фитнес-часы дадут вам все, что нужно для занятий спортом 🚀
Благодаря особенно большому набору функций и множеству инструментов анализа амбициозные спортсмены найдут здесь все, что им нужно.
Преимущества:
Особенно обширная поддержка во время занятий спортом |
|
Многие аналитические возможности |
|
Множество различных профилей тренировок |
|
Очень длительное время автономной работы |
|
Подробный мониторинг сна |
|
Водонепроницаемость до 50 метров |
Недостатки:
Необходим период ознакомления |
|
Ограниченные интеллектуальные функции |
|
Высокая цена |
Fitbit Charge 5
Смарт фитнес браслет Fitbit Charge 5 записывает всю важную информацию о здоровье и физической форме не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. Это делает его идеальным спутником для всех спортсменов-любителей.
Этот высококачественный фитнес-браслет от известной компании предлагает оптимальную поддержку для занятий спортом.
Высококачественный смарт фитнес-браслет для вашего вида спорта
Всего на умных фитнес часах Fitbit Charge 5 доступен 21 спортивный профиль. Они также могут быть индивидуально для вас настроены.
Высококачественный фитнес-трекер также рассчитывает значение VO2max показатель. Этот показатель особенно полезен для бегунов, так как дает информацию о вашей выносливости.
Таким образом, можно очень точно рассчитать величину пульса и уровень физической подготовки.
Трекер активности с множеством функций здоровья для повседневной жизни
Не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни преемник Fitbit Charge 4 предлагает вам множество функций.
Среди прочего, они также включают в себя особенно подробный анализ сна. 💤
С помощью умных фитнес часов Fitbit Charge 5 вы также можете снимать ЭКГ и измерять уровень стресса.
Фитнес часы также предоставляют вам ежедневный индекс формы.
Он показывает вам, насколько хорошо вы смогли восстановиться после активности предыдущего дня в течение ночи. 🙌
Самые важные smart функции, включенные в трекер активности
С этим фитнес браслетом вам также не придется обходиться без самых важных интеллектуальных функций. 🥳
Но нет ни музыкального проигрывателя, ни возможности управлять музыкой на смартфоне.
Однако в некоторых банках вы можете использовать фитнес-браслет для бесконтактной оплаты покупок на кассе. 💶
Длительное время автономной работы до 6 дней
Fitbit Charge 5 также нечего скрывать, когда речь идет о времени автономной работы.
Это означает, что фитнес часы работают до 6 дней при среднем использовании с мониторингом сна, занятиями спортом и т.д. 🙌
Заключение и наш отзыв о смарт фитнес часах Fitbit Charge 5
Спортивные часы Fitbit Charge 5 поддерживают вас в ваших тренировках, а также предлагают вам основные интеллектуальные функции.
Для спортсменов-любителей этот носимый прибор, безусловно, является хорошим выбором. 🚀
Преимущества:
Хорошая поддержка для спортсменов-любителей |
|
Подробный мониторинг сна |
|
Длительный срок работы батареи до 6 дней |
|
Основные интеллектуальные функции |
|
Сравнительно низкая цена |
|
Водонепроницаемость до 50 метров |
Недостатки:
Для просмотра всех данных о здоровье требуется платная подписка |
|
Нет возможности управления музыкой |
|
Интеллектуальные функции весьма ограничены |
Oura Ring Generation 3
Смарт-кольцо Oura Ring отслеживает как фазы вашего сна, так и его качество. Кроме того, регистрируются данные о пульсе, вариабельности сердечного ритма, температуре, активности и сожженных калориях. Различную информацию можно просмотреть в приложении Арр.
С новым умным кольцом Oura Ring на рынке появился один из новых гаджетов для отслеживания сна.
Измерение данных
Кольцо Oura Ring оснащено различными датчиками для измерения пульса, вариабельности сердечного ритма, температуры и активности. На основе этих данных кольцо также может рассчитать продолжительность различных фаз сна и общее качество вашего сна.
Потом вы можете просмотреть различную информацию в приложении.
Приложение Oura Арр
Как только кольцо подключается через Bluetooth к приложению Oura Арр на смартфоне или планшете, записанные данные передаются в приложение Арр.
Теперь вам будут предложены различные рекомендации о том, как изменить свое поведение, чтобы улучшить качество сна.
Начиная с третьего поколения кольца и далее, для доступа ко всем функциям приложения Арр необходимо приобрести платное членство.
Возможность раннего выявления заболеваний
Благодаря измерению температуры, кольцо Oura Ring может обнаружить заболевания за 3 дня до их начала, согласно различным исследованиям.
Особенно в случае с Covid-19, это может стать инновационным способом сдерживания вируса.
Комфорт при ношении
В зависимости от размера, кольцо Oura весит от 4 до 6 граммов. Это делает его особенно легким. Однако при ношении вы обязательно почувствуете его на соседних пальцах.
Причина этого заключается в том, что кольцо Oura немного толще, чем большинство других колец. В конце концов, внутри необходимо разместить различные датчики для измерения пульса и так далее.
Однако большинство пользователей отмечают, что смогли быстро привыкнуть к умному украшению и больше не хотят обходиться без него.
Huawei Watch GT 3
Huawei Watch GT 3 обладают особенно обширными функциями для фитнеса и здоровья. Кроме того, смарт-часы оказывают вам поддержку в повседневной жизни благодаря различным интеллектуальным функциям.
Эти высококачественные смарт-часы позволяют использовать функции для фитнеса и здоровья на телефонах Android и iPhone.
Всесторонняя поддержка во время занятий спортом
Часы Huawei Watch GT 3 предлагают вам всестороннюю поддержку во время занятий спортом.
Smartwatch предлагает вам множество предустановленных планов тренировок, а также возможность создавать полностью индивидуальные тренировки.
Сразу после тренировки вы можете просмотреть самые важные данные на дисплее смарт-часов.
В соответствующем приложении вы найдете более подробную информацию о вашей тренировке.
Полезные интеллектуальные функции
В повседневной жизни Huawei Watch GT 3 поддерживают вас с помощью различных интеллектуальных функций.
Все входящие сообщения и звонки поступают прямо на гаджет 📞.
Кроме того, умные часы поддерживают функцию управления музыкой. Вы можете передавать свои любимые песни на Huawei Watch GT 3 через Bluetooth, а затем слушать их через Bluetooth наушники или динамики.
Мониторинг сна и другие важные данные о состоянии здоровья и физической форме
Часы Huawei Watch GT 3 также отслеживают ваш сон. Пока вы спите, смарт-часы записывают различные параметры:
-
Фазы сна (REM, глубокий и поверхностный сон)
-
Продолжительность вашего сна
-
Движения
Утром вы сможете увидеть детальную информацию в приложении Huawei Health:
Кроме того, инновационные спортивные часы записывают множество других данных в повседневной жизни:
-
Активность
-
Измерение частоты сердечных сокращений и пульса
-
Уровень стресса
-
Температура кожи
Точность GPS - особенно высокая 🧭.
Во время проведения теста нас впечатлила высокая точность GPS в Huawei Watch GT 3 🥳.
Кроме того, гаджет поддерживает более 4 спутниковых систем: GPS, Galileo, Beidou, ГЛОНАСС и QZSS.
Вы можете создать маршрут на мобильном телефоне и перенести его на часы. Затем Huawei Watch GT 3 приведет вас к пункту назначения 🗺.
Но детального руководства по картам нет.
Особенно длительное время автономной работы 🔋
Одним из главных достоинств Huawei Watch GT 3, безусловно, является особенно длительное время автономной работы.
Вариант с 46 мм циферблатом может работать до 14 дней, вариант поменьше с 42 мм - до 7 дней 🚀 .
Huawei Watch GT 3 - наше заключение
Во время проведения нашего теста мы тщательно проверили Huawei Watch GT 3. Нас особенно впечатлили многочисленные фитнес-функции 🥳.
В заключение можно сказать, что часы определенно стоит приобрести тем, кто ищет более дешевую альтернативу Samsung, Apple и co.
Но в случае с iPhone у вас не будет доступа к полному набору функций.
Преимущества:
Очень качественный дизайн |
|
Множество фитнес-функций и практичный план бега AI |
|
Множество интеллектуальных функций |
|
Всесторонний мониторинг сна |
|
Очень длительное время автономной работы |
|
Четкое и интуитивно понятное приложение |
Недостатки:
Ограниченный набор функций для iPhone |
|
Нет доступа к Google Playstore |
|
Отсутствие известных сервисов потокового воспроизведения музыки (таких, как Spotify) |
|
Отсутствие функции ответа на сообщения WhatsApp (только SMS) |
|
Более сложный процесс настройки в телефонах Android |
Что такое фитнес-трекер?
Фитнес-трекер - это носимое устройство, которое измеряет и регистрирует вашу физическую активность.
Например, с его помощью можно записывать и анализировать шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, режим сна и другие биометрические данные. 📈
Фитнес-трекеры бывают разных видов, например,...
- Фитнес-браслет с маленьким экраном
- Фитнес-браслет без экрана
- Фитнес-трекер в виде смарт-часов
- Фитнес-трекер в виде кольца
- Фитнес-трекер в виде приложения
- Фитнес-трекер в виде нагрудного ремня
Между тем, фитнес-трекеры выпускаются даже в виде одежды, хотя мы редко рекомендуем такие варианты из-за низкой точности измерений.
С помощью фитнес-трекера вы сможете получать подробные данные о своей активности, достигать своих целей в области фитнеса и здоровья и следить за своим прогрессом. 👀
Как работает фитнес-трекер?
Фитнес-трекер работает с помощью датчиков, которые измеряют ваши движения и другие биометрические данные.
Большинство фитнес-трекеров используют акселерометры для измерения движений, шагов, скорости ходьбы и расстояния.
Некоторые модели также оснащены оптическим пульсометром, который измеряет пульс постоянно или через регулярные промежутки времени. 🏃♀️
Часто устанавливаются дополнительные датчики, например, биоэлектрические датчики, GPS или барометрические высотомеры, для регистрации дополнительной и более точной информации.
Записанные данные затем передаются по беспроводному соединению Bluetooth в соответствующее приложение на смартфоне или на другое устройство по вашему выбору, где они анализируются и наглядно отображаются.
Что измеряют фитнес-трекеры?
Функции и измеряемые данные отличаются в зависимости от устройства.
По крайней мере, некоторые из перечисленных ниже функций входят в функциональный набор современных фитнес-трекеров:
- Шагомер и измерение длины шага
- Мониторинг активности (частично даже автоматически) с различными спортивными режимами
- Измерение частоты сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма
- Измерение температуры кожи
- Мониторинг стресса и нагрузки
- Анализ сна и функция будильника
Но этот список не окончательный. ☝️
Различные фитнес-трекеры также обладают специальными функциями, такие как GPS-модули, измерение насыщения крови кислородом и частоты дыхания или отслеживание цикла для женщин.
Поэтому перед покупкой подумайте, какие измерения важны для вас и ваших целей!
Таблица: Лучшие фитнес-трекеры в сравнении
Перегружены большим выбором? Мы можем это понять...
При таком количестве различных типов, производителей и названий моделей за деревьями леса не видно. 🌳
Наше наглядное сравнение фитнес-трекеров поможет вам сделать правильный выбор:
Сравнение лучших фитнес-трекеров
| Whoop 4.0 | Garmin Fenix 7 | Fitbit Charge 5 | Huawei Watch GT 3 | |
| Тип фитнес-трекера | Браслет | Смарт-часы | Браслет | Смарт-часы |
| Специальные возможности |
|
|
|
|
| Идеально подходит для |
|
|
|
|
| Время автономной работы | До 5 дней | До 11 дней | До 7 дней | До 14 дней |
| Дисплей | 1,3-дюймовый сенсорный дисплей | 1,04-дюймовый цветной дисплей | 1,32 дюйма AMOLED |
|
| Спортивные режимы | >60 | >60 | 21 | >100 |
| Водонепроницаемый | Да | Да (10 ATM) | Защита от брызг | Да (5 ATM) |
| GPS-модуль | Нет | Да | Да | Да |
| Соотношение цены и качества | 4,5 звезды | 4 звезды | 5 звезд | 4 звезды |
| Предложение | Заказать* | Заказать* | Заказать* | Заказать* |
Важные критерии покупки: вот на что следует обратить внимание
Прежде чем выбрать фитнес-трекер, необходимо рассмотреть следующие критерии. 👇
Тип фитнес-трекера
Наверное, самый важный вопрос из всех: каким должен быть фитнес-трекер?
Есть следующие типы:
- Классический фитнес-браслет
- Фитнес-трекер в виде смарт-часов
- Фитнес-трекер в виде кольца
- Фитнес-трекер в виде нагрудного ремня
- Фитнес-трекер в виде приложения
Если вы еще не решили для себя этот вопрос, далее в нашем обзоре мы расскажем вам о наиболее важных особенностях и различиях.
Сфера применения
В зависимости от того, для чего вы хотите использовать фитнес-трекер, вам нужно рассматривать определенные устройства.
В частности, это касается того, какими видами спорта вы занимаетесь. Разные модели лучше или хуже предназначены для разных видов активности.
Например, если вы занимаетесь бегом, хорошим выбором станет фитнес-трекер Fitbit Charge 5* с модулем GPS и базовыми интеллектуальными функциями.
Для любителей плавания идеально подойдут часы Garmin Fenix 7 с множеством функций для подводного плавания.
Вы любите переключаться между различными видами спорта и хотели бы, чтобы в фитнес-трекере была функция автоматического распознавания активности? Тогда мы рекомендуем вам часы Huawei Watch GT3.
Если же вы также хотите получать подробный анализ сна благодаря фитнес-трекеру, то речь идет о других устройствах. Здесь мы рекомендуем Whoop 4.0*.
Совместимость
Будь то смарт-часы или фитнес-трекер: подавляющее большинство устройств предлагают все свои функции только в сочетании со смартфоном.
Хитрость заключается в том, что некоторые фитнес-трекеры могут быть сопряжены только с устройствами той же операционной системы.
Например, часы Apple Watch можно использовать только с iPhone, а фитнес-трекеры Samsung - только со смартфонами Samsung.
Поэтому перед покупкой убедитесь, что выбранный вами фитнес-трекер совместим с вашим смартфоном.
Совет: Фитнес-трекер Whoop 4.0 можно использовать со смартфонами на базе iOS и Android!
Длительное время автономной работы
Что может быть более раздражающим, чем фитнес-трекер, батарея которого не держится и дня?
Мы являемся большими поклонниками устройств с продолжительностью автономной работы не менее нескольких дней. 🔋
Если вы не хотите подзаряжать трекер каждый день, вам следует выбрать соответствующую модель.
Время автономной работы у часов Huawei Watch GT3 составляет 14 дней.
Совет: у смарт-часов время автономной работы обычно ниже, чем у простых фитнес-трекеров.
Цена
Цена и соотношение цены и качества также играют важную роль. А когда речь идет о фитнес-трекерах, диапазон цен просто огромен. 💸
Недорогие модели доступны по цене от 2000 рублей. Но набор функций и точность измерения обычно соответственно невысоки.
Верхних пределов цены на фитнес-трекеры практически не существует: специальные модели могут и около 70000 рублей.
А иногда вы платите за бренд, например, за Apple Watch Ultra, которые можно приобрести по цене чуть меньше 70000 рублей.
К счастью, большинство хороших фитнес-трекеров имеют цену в нижнем ценовом диапазоне.
Следующие модели являются нашими победителями в соотношении цены и качества среди фитнес-трекеров:
Победители теста в соотношении цены и качества среди фитнес-трекеров 💰
-
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Fitbit]()
FitbitCharge 5Цена от 18.000 ₽Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.FitbitCharge 5Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.Цена от 18.000 ₽![Fitbit]()
-
![Whoop 4.0]()
![Whoop 4.0]()
![Whoop]()
WhoopWhoop 4.0Цена от 20.000 ₽Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.WhoopWhoop 4.0Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.Цена от 20.000 ₽![Whoop]()
Различные виды фитнес-трекеров
Какие виды фитнес-трекеров существуют и какой из них подходит именно вам? 🤯
Давайте рассмотрим подробнее:
Фитнес-браслет
Фитнес-браслет - это "классический фитнес-трекер":
Браслет надевается на запястье и отслеживает вашу активность, шаги, сон и отдых и многое другое.
Между тем, хорошие фитнес-браслеты могут даже измерять специальные данные о состоянии здоровья, такие как уровень стресса, вариабельность сердечного ритма или насыщение крови кислородом.
Они синхронизируются с приложением на вашем смартфоне через Bluetooth, где вы можете просматривать свои данные и отслеживать прогресс.
Обычно у фитнес-браслетов есть дисплей (например, Fitbit Charge 5*).
Но есть и фитнес-браслеты без дисплея (например, Whoop 4.0*).
Фитнес-трекер в виде смарт-часов
Фитнес-трекер в виде смарт-часов - это сочетание современных смарт-часов и фитнес-трекера. ⌚️
Более конкретно, это носимое на запястье электронное устройство, которое содержит различные датчики для отслеживания такой активности, как:
- Шаги,
- Пройденное расстояние,
- Сожженные калории,
- Частота сердечных сокращений
- и режим сна
В то же время фитнес-трекер в виде смарт-часов также предлагает различные функции умных часов, такие как уведомления о звонках и сообщениях, управление музыкой, GPS и многое другое.
Таким образом, смарт-часы с фитнес-трекером сочетают в себе функции фитнес-трекера и современные возможности смарт-часов!
Но обратите внимание, что смарт-часы с фитнес-трекерами стоят дороже и в некоторых случаях менее точны, чем обычные фитнес-трекеры.
Фитнес-трекер в виде кольца
Фитнес-трекер в виде кольца - это небольшое носимое устройство, которое надевается на палец как классическое кольцо и выполняет функции, аналогичные обычному фитнес-трекеру.
Например, фитнес-трекере в виде кольца могут измерять и записывать ваши шаги, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, сон и другие данные.
В отличие от обычных фитнес-трекеров, которые чаще всего носят на запястье, фитнес-трекер в виде кольца не так заметен. 💍
Поэтому мы рекомендуем фитнес-трекеры в виде кольца тем, кто хочет незаметно отслеживать свои фитнес-данные или даже сделать из своего трекера модный аксессуар!
Наш совет: одно из лучших колец для мониторинга, доступных в настоящее время, - кольцо Oura Ring.
Фитнес-трекер в виде приложения
Фитнес-трекер в виде приложения работает независимо от конкретного фитнес-трекера. Все, что вам нужно, - это смартфон.
Приложения для смартфонов используют датчики смартфона для измерения и записи физической активности пользователей без необходимости использования внешнего устройства.
Эти приложения обычно измеряют шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, а иногда и пульс пользователя.
Некоторые приложения также предлагают дополнительные функции, такие как дневники питания, инструкции и тренировки.
Но эти фитнес-трекеры в виде приложения очень неточные, потому что датчики смартфона подвержены ошибкам по сравнению с настоящими фитнес-трекерами, а некоторые данные они вообще не могут измерить.
Поэтому мы не советуем вам использовать фитнес-трекеры в виде приложения, если у вас есть серьезные цели в области здоровья и спорта.
Что такое приложение Google Fit?
Google Fit - это бесплатное приложение для отслеживания состояния здоровья и физической формы для устройств на базе Android и Wear OS. Приложение отслеживает физическую активность, режим сна и биометрические данные, такие как пульс и вес.
Приложение Google Fitness Tracker предлагает персональные советы по тренировкам и питанию, а также цели по шагам и калориям. По вашему желанию оно может быть синхронизировано с фитнес-трекерами, смарт-часами, сервисами Google и сторонними приложениями!
Фитнес-трекер без приложения
Те, кто беспокоится о защите данных, у кого нет смартфона или просто не хочет подключаться к внешним устройствам, также могут использовать фитнес-трекер без мобильного телефона и приложения.
У вас есть два варианта:
- Выберите фитнес-трекер, которому вообще не нужно приложение
- Просто обходитесь без сопутствующего приложения
Если у вас фитнес-трекер без приложения, вы можете просмотреть все измеренные данные на экране фитнес-трекера.
Но у таких моделей обычно меньше функций, чем у фитнес-трекера с приложением.
Обратите внимание, что желание приобрести фитнес-трекер без приложения значительно ограничивает выбор. Большинство моделей работают только с соответствующим приложением.
Даже при втором варианте, когда вы просто обходитесь без сопутствующего приложения, вы не сможете получить доступ ко всем измеренным данным через фитнес-трекер, которые вы увидите в приложении. 😕
Фитнес-трекер в виде нагрудного ремня
Фитнес-трекер в виде нагрудного ремня - это носимое устройство, которое надевается на грудь и позволяет с особой точностью фиксировать частоту сердечных сокращений и другие биометрические данные.
Нагрудный ремень состоит из ремня и датчика, который обычно надевается непосредственно на кожу под грудиной.
Для измерения частоты сердечных сокращений современные датчики используют технологии электрокардиограммы или оптических датчиков.
Затем данные передаются по беспроводной связи в приложение или на другое устройство, например, смарт-часы или смартфон, где их можно просматривать и анализировать.
Обратите внимание, что фитнес-трекеры в виде нагрудного ремня не способны на большее, чем запись частоты сердечных сокращений.
Но амбициозные бегуны и спортсмены, в частности, любят использовать нагрудный ремень в сочетании с фитнес-браслетом для особо точного измерения частоты сердечных сокращений.
Если вам нужны очень точные измерения пульса, мы советуем вам использовать нагрудный ремень в качестве дополнения к фитнес-трекеру!
Лучшая комбинация - фитнес-трекер + нагрудный ремень 🥇
-
![Нагрудный ремень Polar измеряет пульс и частоту сердечных сокращений]()
![Нагрудный ремень Polar измеряет пульс и частоту сердечных сокращений]()
![Polar]()
Polarнагрудный передатчик пульсаЦена от 8.000 ₽Этот нагрудный ремень особенно точно измеряет пульс и частоту сердечных сокращений.Polarнагрудный передатчик пульсаЭтот нагрудный ремень особенно точно измеряет пульс и частоту сердечных сокращений.Цена от 8.000 ₽![Polar]()
-
![Polar Ignite 2 (Main)]()
![Polar Ignite 2 (Main)]()
![Polar]()
PolarIgnite 2Цена от 30.000 ₽Универсальные и в то же время шикарные спортивные часы.PolarIgnite 2Универсальные и в то же время шикарные спортивные часы.Цена от 30.000 ₽![Polar]()
Смарт-часы vs. фитнес-трекер
Разве смарт-часы не всегда являются фитнес-трекером? Разве фитнес-трекер не может также использоваться как смарт-часы? 🤷♂️
Нет. К сожалению, все не так просто.
Фитнес-трекеры обычно ограничиваются различными фитнес-функциями, такими как отслеживание тренировок, регистрация сердечного ритма и подсчет шагов.
Иногда есть одна или две дополнительные функции (отображение времени, будильник и т.д.), но обычно у фитнес-трекеров нет ничего больше.
С другой стороны, обычные фитнес-трекеры дешевле, часто точнее и обладают более длительным временем автономной работы, чем смарт-часы.
С другой стороны, смарт-часы могут выполнять не только фитнес-функции, но и многое другое.
Отображение и ответ на короткие сообщения, управление музыкой, бесконтактная оплата и совершение телефонных звонков - вот лишь некоторые из многочисленных функций смарт-часов.
Важно: смарт-часы не всегда автоматически становятся фитнес-трекерами!
Существуют также чистые смарт-часы без фитнес-функций и часы с функциями для спортсменов.
Лучшие фитнес-трекеры для женщин
Узкие запястья требуют незаметных, элегантных фитнес-трекеров!
К счастью, сегодня существуют модели, которые отличаются тонкостью и простотой и поэтому идеально подходят для женщин:
Лучшие фитнес-трекеры для женщин 👸
-
![Whoop 4.0]()
![Whoop 4.0]()
![Whoop]()
WhoopWhoop 4.0Цена от 20.000 ₽Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.WhoopWhoop 4.0Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.Цена от 20.000 ₽![Whoop]()
Фитнес-трекеры и защита данных
Что на самом деле делают производители со всеми данными фитнес-трекеров? Ведь устройства записывают множество данных о здоровье и личной информации. 🧐
Большой объем данных сохраняется в соответствующем приложении при наличии активного соединения со смартфоном и загружается в облако производителя.
Таким образом, эти данные подлежат правовой защите в соответствии с Общим положением о защите данных.
Но не все производители фитнес-трекеров придерживаются указанных рекомендаций, и лишь некоторые поставщики действительно хорошо защищают конфиденциальные данные.
Чтобы защитить свои данные, следует выбрать следующих производителей, которые показали хорошие результаты в тесте на защиту данных фитнес-трекеров:
- Garmin
- Huawei
- Fitbit
У этих брендов четкая политика конфиденциальности, они также предлагают опции конфиденциальности, например, возможность хранить данные локально на устройстве или ограничить передачу данных третьим лицам. 👌
Если вы хотите быть в безопасности, когда речь идет о защите данных, вы также можете выбрать фитнес-трекер без облака.
Наши победители теста по защите данных:
-
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Fitbit]()
FitbitCharge 5Цена от 18.000 ₽Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.FitbitCharge 5Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.Цена от 18.000 ₽![Fitbit]()
-
![Garmin Fenix 7]()
![Garmin Fenix 7]()
![Garmin]()
GarminFenix 7Цена от 67.000 ₽Эти современные фитнес-часы предлагают всестороннюю поддержку во время ваших тренировок, а также множество инструментов анализа.GarminFenix 7Эти современные фитнес-часы предлагают всестороннюю поддержку во время ваших тренировок, а также множество инструментов анализа.Цена от 67.000 ₽![Garmin]()
Какие фитнес-трекеры мы можем порекомендовать? Наше заключение и отзыв
Во время нашего теста фитнес-трекеров мы протестировали широкий ассортимент моделей и внимательно их изучили.
От смарт-часов, фитнес-трекеров без экранов до фитнес-колец и браслетов - здесь было все!
Ов время нашего тестирования фитнес-трекеров нас убедили следующие модели:
Вот наши победители теста среди фитнес-трекеров
-
![Whoop 4.0]()
![Whoop 4.0]()
![Whoop]()
WhoopWhoop 4.0Цена от 20.000 ₽Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.WhoopWhoop 4.0Инновационный браслет для фитнеса и здоровья.Цена от 20.000 ₽![Whoop]()
-
![Garmin Fenix 7]()
![Garmin Fenix 7]()
![Garmin]()
GarminFenix 7Цена от 67.000 ₽Эти современные фитнес-часы предлагают всестороннюю поддержку во время ваших тренировок, а также множество инструментов анализа.GarminFenix 7Эти современные фитнес-часы предлагают всестороннюю поддержку во время ваших тренировок, а также множество инструментов анализа.Цена от 67.000 ₽![Garmin]()
-
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Вы можете видеть Fitbit Charge 5.]()
![Fitbit]()
FitbitCharge 5Цена от 18.000 ₽Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.FitbitCharge 5Этот фитнес-трекер предлагает вам всестороннюю поддержку для занятий спортом.Цена от 18.000 ₽![Fitbit]()
Как мы тестируем фитнес-трекеры
Чтобы найти лучшие фитнес-трекеры среди огромного ассортимента, мы сами тестируем различные модели.
Для этого мы носим приборы несколько недель подряд и проверяем все важные свойства. 🔍
Ключевыми моментами в наших тестах являются набор функций, точность измерений и время автономной работы.
Эксплуатация, устойчивость к ударам и царапинам, а также защита данных также входят в число важных функций при тестировании фитнес-трекеров.
Наши результаты и рекомендации также учитывают совместимость смартфонов, сопутствующие приложения и соотношение цены и качества устройств.
Только фитнес-трекеры, получившие высокие оценки в этих категориях, попадают в наши рекомендации.
Кстати: наш обзор регулярно обновляется, когда на рынке появляются новые хорошие релизы!
Table of Content
Лучшие фитнес-трекеры в наших тестах (2023):
Узнайте больше о наших фаворитах
Таблица: Лучшие фитнес-трекеры в сравнении
Важные критерии покупки: вот на что следует обратить внимание
Различные виды фитнес-трекеров
Лучшие фитнес-трекеры для женщин
Фитнес-трекеры и защита данных
Какие фитнес-трекеры мы можем порекомендовать? Наше заключение и отзыв
Подробнее по теме
-
В чем разница между смарт-часами и фитнес-трекером?
Фитнес-трекер обычно ограничивается различными фитнес-функциями. Например, отслеживание тренировок, измерение частоты сердечных сокращений и подсчет шагов.
Смарт-часы в качестве фитнес-трекера могут также отображать и отвечать на короткие сообщения, совершать телефонные звонки, управлять музыкой и многое другое.
-
Какие фитнес-трекеры лучшие?
Во время нашего теста фитнес-трекеров следующие модели показали наилучшие результаты:
- Whoop 4.0
- Garmin Fenix 7
- Fitbit Charge 5
- Huawei Watch GT 3
-
Какой фитнес-трекер самый точный?
Фитнес-трекеры, известные своей высокой точностью и надежностью, включают серию Garmin Forerunner, Polar Vantage V2 и Apple Watch Series 6.
Важно отметить, что точность измерений фитнес-трекера также зависит от таких факторов, как положение на теле и вид активности.
-
Что лучше, Garmin или Fitbit?
Обе марки имеют свои преимущества и недостатки, и от ваших индивидуальных требований и предпочтений зависит, какая модель подойдет больше.
Garmin известен своими трекерами для активного отдыха и спорта, в то время как Fitbit предлагает более широкий спектр функций и больше возможностей для повседневной жизни. Оба бренда имеют хорошую поддержку приложений и предлагают такие функции, как счетчик шагов, мониторинг сна, мониторинг сердечного ритма и GPS.
-
Кому стоит приобрести фитнес-трекер?
Фитнес-трекер подходит для людей, которые хотят отслеживать свою спортивную активность и данные о состоянии здоровья. Спортсмены могут отслеживать прогресс своих тренировок с помощью фитнес-трекера. Но и людей, которые много сидят, фитнес-трекер может мотивировать больше двигаться. Кроме того, фитнес-трекер может записывать данные о здоровье, такие как сон, частота сердечных сокращений и расход калорий.
-
Нужен ли фитнес-трекер?
Фитнес-трекер нужен для получения обзора физической активности и соответствующих данных о состоянии здоровья, что позволяет повысить мотивацию и осведомленность о собственном здоровье. Он также может способствовать достижению целей в фитнесе и документировать индивидуальный прогресс.
Почему вы можете нам доверять
> 100 продуктов протестировано
1,812 часов исследований
>1 миллиона читателей, которые нам доверяют
6 экспертов по умному дому
Smart Home Fox представлена в Европе
> 1 миллиона написанных слов
> 500.000 довольных читателей в год
