Обзор Samsung Galaxy Watch 4 (Classic): смарт-часы для вашего здоровья

Как и ожидалось от смарт-часов, Samsung Galaxy Watch тоже предлагают всестороннюю поддержку во время тренировок 💪.

Во время проведения нашего теста мы хотели выяснить, чего именно можно ожидать от современных часов 🧐.

С точки зрения функциональности они не отличаются ни от более крупной модели в 44 мм, ни от Galaxy Watch Classic. Но об этом позже в главе "Различия моделей".

Воркауты и планы тренировок 💪

Прямо на часах вы можете выбрать различные виды активности, такие как бег, езда на велосипеде или плавание.

Кроме того, в приложении доступны различные планы тренировок.

Во время тренировки Самсунг Галакси Вотч 4 записывает все важные данные, такие как пройденное расстояние или количество сожженных калорий.

Совет: активируйте функцию дисплея “постоянно включен”, чтобы считывать свои данные даже во время тренировки.

Конечно же, тренировки можно полностью персонализировать 🙌

Автоматическое распознавание активности

Часы Самсунг Галакси Вотч 4 могут автоматически определять различные виды активности.

Например, если вы начнете с бега, не выбрав предварительно конкретную программу тренировки, часы Samsung это распознают и запишут вашу тренировку.

Во время проведения теста наше тестируемое устройство без проблем распознало вид активности, как только мы начали беговую тренировку 💪.

Улучшите свои результаты с помощью режима “Тренер по бегу” 🏃

Режим “Тренер по бегу” в Samsung Galaxy Watch 4 поможет вам достичь ваших личных целей 🥳.

Тренер по бегу на умных часах Samsung поможет вам поддерживать постоянный темп:

• Он дает инструкции по разминке.

• Когда нужно бежать быстрее/медленнее?

• Советы по улучшению стиля бега (например, длина шага).

• Когда пришло время остыть?

Совет: конечно же, всегда можно скорректировать индивидуальные параметры в соответствии с вашими личными целями.

После тренировки вы получите подробный анализ вашего стиля бега.

Оценка ваших данных тренировок

Сразу после тренировки самые важные данные отображаются непосредственно на экране смарт-часов.

Кроме того, в приложении вы можете получить более подробные сведения о записанных данных!

Здесь вы найдете следующую информацию:

• Пульс

• Пульсовые зоны (аэробная/анаэробная)

• Продолжительность, расстояние и подъем под уклоном

• Сожженные калории

• Средняя частота сердечных сокращений

• Максимальный импульс

Внимание: часы Samsung Galaxy Watch 4 не совместимы с iPhone.

Если вы ищете хорошие смарт-часы для iPhone, мы рекомендуем вам продукцию компании Apple.

Здесь вы найдете наш полный обзор на смарт-часы Apple Watch 7.

Наше заключение о тренировках с Samsung Galaxy Watch 4

Мы, как спортсмены-любители, были в восторге от режима тренировки во время проведения нашего теста! 🚀

Широкие возможности персонализации дают вам возможность адаптировать тренировку в точном соответствии с вашими собственными целями.

Совет: данные, отображаемые на часах во время тренировки, также можно настроить.

После тренировки вы получите всю необходимую информацию в приложении!

Как и ожидается от современных смарт-часов, Samsung Galaxy Watch 4 также записывает все важные данные о состоянии вашего здоровья.

При проведении нашего теста мы, естественно, рассмотрели эти значения 👇

Всегда с вами: трекер активности

Трекер активности и биоактивный датчик часов Samsung Galaxy Watch 4 непрерывно измеряют ваши движения и активность.

В ходе проведения нашего теста мы заметили, что у часов Samsung Galaxy Watch 4 возникли некоторые проблемы с распознаванием подъема по лестнице 😕.

Измерение пульса и частоты сердечных сокращений с Самсунг Галакси Вотч 4

Умные часы Самсунг Галакси Вотч непрерывно измеряют пульс как во время тренировок, так и в состоянии покоя.

Данные измерений можно просматривать как на самих часах, так и в соответствующем приложении на мобильном телефоне.

После тренировки вы получите в приложении более подробные записи измеренного пульса.

Здесь вы можете посмотреть, как долго и в какой пульсовой зоне вы тренировались 👇.

В отличие от многих других производителей, таких как Garmin, Samsung не предоставляет возможности ввести максимальный пульс вручную.

Поэтому информация о пульсовых зонах может быть неточной 😕.

Совет: в приложении вы найдете полезную информацию о значении различных пульсовых зон.

Здесь вы найдете наш подробный обзор на умные часы Garmin vivoactive 4, в которых вы можете ввести максимальную частоту сердечных сокращений вручную.

Уровень стресса и дыхательные упражнения на Samsung Galaxy Watch 4

На часах Samsung Galaxy Watch 4 вы можете измерить свой уровень стресса.

Совет: вы можете выбрать, как измерять уровень стресса - постоянно или через регулярные промежутки времени.

Здесь вы также найдете дыхательные упражнения. Количество дыхательных циклов в минуту можно изменять индивидуально 😮💨

Уровень насыщения кислородом на Galaxy Watch 4

Samsung Galaxy Watch 4 также измеряет и уровень насыщения кислородом вашей крови.

Совет: для измерения сатурации замрите на некоторое время.

Вы можете измерить уровень насыщения кислородом даже во время сна 💤.

Хотя смарт-часы не предоставляют медицински подтвержденные результаты, они могут указывать на проблемы со сном или возможные заболевания.

ЭКГ и измерение артериального давления только с помощью мобильного телефона Samsung

Умные часы Samsung Galaxy Watch также могут измерять артериальное давление и записывать ЭКГ 🙌

Но есть одно большое НО: эту функцию можно использовать только в сочетании со смартфоном Samsung 😕.

Почему производитель лишил этой интересной функции пользователей других телефонов Android, для нас остается загадкой.

Для использования этой функции необходимо приложение Samsung Health Monitor, которое доступно только для телефонов Samsung.

Показатели, измеряемые с помощью Galaxy Watch, несколько отличаются от показателей, измеряемых с помощью обычного прибора с манжетой.

Тем не менее, эта функция будет особенно полезна для людей, страдающих от проблем с кровяным давлением.

Измерение VO2max с помощью Galaxy Watch 4

С помощью часов Samsung Galaxy Watch 4 также можно измерить ваше максимальное потребление кислорода (VO2max).

Но Samsung Galaxy Watch 4 измеряют это значение только во время беговых тренировок.

Для других видов спорта, например, велоспорта, к сожалению, эти измерения недоступны 😕.

Данные измерений на Samsung Galaxy Watch 4 - наше заключение и отзыв

Людям, занимающимся соревновательными видами спорта и особенно амбициозным спортсменам, вероятно, будет не хватать важных данных измерений на Samsung Galaxy Watch.

В этом случае мы рекомендуем вам настоящие спортивные часы. Например, высокопроизводительные часы Garmin Fenix 6 (Pro).

Но если вы спортсмен-любитель, то Самсунг Галакси Вотч 4 даст вам все, что нужно 💪.

Немного огорчает только тот факт, что ЭКГ и измерение артериального давления можно проводить только в сочетании с мобильным телефоном Samsung.

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, из чего именно состоит ваше тело? 🤔

Какая в нем пропорция жира, мышечной массы и воды?

Samsung Galaxy Watch 4 теперь могут ответить на ваши вопросы благодаря инновационному биоимпедансному анализу (BIA) 🙌

Как происходит измерение состава тела?

Для начала Samsung Galaxy Watch 4 потребует от вас различную информацию: пол, рост и вес.

Затем необходимо правильно разместить часы. Сдвиньте их немного вверх по руке, от запястья.

Теперь положите средний и безымянный пальцы на две боковые кнопки и слегка поднимите руки так, чтобы подмышки были открыты. 🙆♀️

Теперь замрите на некоторое время, пока умные часы посылают слабый электрический сигнал через ваше тело.

Тест: насколько точен анализ тела BIA?

В Samsung Galaxy Watch 4 используется та же технология, что и в диагностических весах.

Во время нашего теста мы измеряли состав нашего тела в течение нескольких дней. Мы всегда проводили измерения утром натощак.

Мы также сравнивали результаты измерений Samsung Galaxy Watch 4 с показаниями диагностических весов.

Наш результат: в течение нескольких дней наблюдались значительные колебания, более одного килограмма, в соотношении жира, мышечной массы и воды в организме 😵💫.

Но, когда мы сравнили данные измерений с данными диагностических весов, различия были в пределах нормы.

Но мы заметили, что часы показывают более высокий процент жира, чем весы. А процент мышечной массы ниже, чем у весов.

Наши впечатления от анализа тела - заключение

Измерение состава тела - это занятная игрушка.

Но он вряд ли может дать точную информацию о реальном составе вашего тела 😕.

Часы Samsung Galaxy Watch водонепроницаемы на глубине до 50 метров, их можно носить и во время плавания.

Они поддерживают вас, записывая все данные во время тренировки.

Как только вы входите в воду, автоматически активируется функция “водяной замок”.

Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку на правой стороне в течение нескольких мгновений, чтобы снова деактивировать “водяной замок”.

Мы остались очень довольны часами Samsung Galaxy Watch 4 во время наших тренировок по плаванию 🥳.

Все модели Samsung Galaxy Watch 4 поставляются со спортивным силиконовым ремешком. В разных моделях отличается только цвет ремешка.

Для Samsung Galaxy Watch 4 доступны следующие цвета:

• Черный

• Серебро

• Розовое золото (только для версии 40 мм)

• Зеленый (только для версии 44 мм)

Что касается Samsung Galaxy Watch 4 Classic с физическим ободком циферблата, вы можете выбрать один из следующих цветов:

• Черный

• Серебро

Персонализация часов с помощью различных ремешков

Благодаря практичному механизму быстрой смены ремешка Samsung предлагает вам возможность персонализировать внешний вид часов по своему вкусу.

Это значит, что вы можете легко заменить ремешок Smartwatch на любой другой.

Большой выбор вы найдете, например, на Яндекс*.

Наши впечатления от ношения часов Samsung Galaxy Watch 4

При первичном использовании силиконовый ремешок Samsung Galaxy Watch 4 показался нам немного жестким.

Но после короткого периода привыкания мы быстро к ним адаптировались. Сейчас в нашей повседневной жизни мы практически их не замечаем.

Более компактную модель Самсунг Галакси Вотч 4 40 мм можно без проблем носить и во время сна 🙌

Умные часы Samsung Galaxy Watch 4 оснащены сенсорным экраном, для которого предусмотрена функция “постоянно включен” 🙌.

Кроме того справа на корпусе расположены 2 кнопки, одна красная и одна черная.

Совет: отключите функцию дисплея “постоянно включен”, чтобы увеличить время автономной работы.

Управление с помощью сенсорного дисплея и кнопок

В целом, навигация по меню Samsung Galaxy Watch 4 довольно проста:

• Провести пальцем вправо: вы получите доступ к различным виджетам.

• Провести пальцем влево: здесь отображаются ваши сообщения.

• Провести пальцем вниз: вы попадете в интерфейс оператора QuickPanel, где сможете выбрать различные функции (например, режим энергосбережения и т.д.).

• Провести пальцем вверх: вы получите доступ к различным приложениям.

Две физические кнопки делают навигацию по меню еще проще:

• Верхняя красная кнопка: возврат к циферблату часов.

• Нижняя черная кнопка: кнопка “Назад”

Если удерживать верхнюю кнопку чуть дольше, откроется голосовой помощник Samsung.

При длительном нажатии на нижнюю кнопку открывается Samsung Pay.

Совет: в настройках можно выбрать, чтобы Google Pay открывался при двойном нажатии верхней кнопки.

Навигация по меню с помощью ободка циферблата

В часах Самсунг Галакси Вотч 4 есть цифровой ободок циферблата, а в часах Galaxy Watch 4 Classic - физический ободок циферблата.

Если повернуть ободок или, как в случае Galaxy Watch 4, провести пальцем по краю дисплея, вы сможете таким образом прокрутить различные виджеты.

Во время нашего теста у нас в целом не возникло никаких проблем с цифровым ободком 👍.

Но, чтобы им воспользоваться нужно достаточно точно перемещать палец вдоль края экрана.

Многочисленные возможности персонализации благодаря циферблатам

Samsung предлагает вам многочисленные возможности для персонализации ваших часов 🥳.

В приложении Galaxy Wearable на смартфоне можно легко упорядочить приложения и виджеты.

Здесь вы можете настроить циферблаты часов.

Совет: в Google Playstore можно найти множество других циферблатов часов.

Наш опыт использования Samsung Galaxy Watch 4

Во время проведения нашего теста, в целом, мы остались довольны работой Samsung Galaxy Watch 4 🙌

В часах очень легко ориентироваться.

Кроме того, Samsung предлагает множество возможностей настроить Smartwatch в соответствии с вашими потребностями.

Кстати, есть специальные детские смарт-часы. Всю информацию вы найдете в нашем обзоре.

В приложении Samsung Health вы получите все данные о состоянии вашего здоровья.

Меню умных часов Samsung Galaxy Watch 4

Как только вы откроете приложение на своем мобильном телефоне, вы увидите наиболее важные данные:

• Количество шагов

• Минуты активности

• Сожженные калории

• Сон

• Состав тела

• Пульс

• Уровень стресса

• Уровень кислорода в крови

• Календарь цикла для женщин

Как только вы нажмете на один из пунктов, вы получите более подробную информацию о записанных данных.

Далее мы хотели бы вместе с вами рассмотреть отдельные пункты меню более подробно 👇.

Ваша ежедневная активность

В этом пункте меню вы найдете более точную информацию о пройденных шагах, минутах активности и сожженных калориях.

Совет: здесь вы можете установить индивидуальные цели на день.

Здесь же вы можете увидеть тенденции последних дней и недель.

Пройденные шаги 👣

Здесь вы найдете более подробную информацию о пройденных шагах, этажах и километрах.

Вы даже можете точно увидеть, сколько шагов вы сделали и в какое время.

Тренировка

В пункте меню “Тренировка” вы можете просмотреть все данные, которые записали умные часы во время вашей тренировки 💪.

Здесь вы найдете подробную информацию о своем пульсе, пульсовых зонах, пройденной дистанции, а также подъеме на высоту в метрах, скорости и многом другом.

Сон: насколько хорошим был ваш ночной сон 💤.

Здесь вы найдете подробный мониторинг сна:

• Оценка сна (насколько хорошим был ваш сон)

• Фактическое время сна

• Калории, сожженные во время сна

• Фазы сна (глубокий, поверхностный и REM-сон

• Сатурация

• Мониторинг храпа и запись звуков храпа

Кроме того, здесь вы найдете подробное объяснение значения отдельных фаз сна.

Другие данные

Кроме того, Smartwatch записывают множество других данных:

• Состав тела

• Пульс

• Уровень стресса

• Уровень кислорода в крови

• Цикл (для женщин 💃)

• Еда и жидкости (вводятся вручную)

Связь с сообществом 👫

Доступ к сообществу осуществляется через вкладку в нижней части экрана.

Здесь у вас есть возможность общаться с друзьями, участвовать в соревнованиях и состязаться со своими знакомыми 💪.

Предустановленные тренировки

Во вкладке "Фитнес" вы найдете различные предустановленные тренировки.

Для того чтобы найти подходящую для вас тренировку, вы можете установить фильтры по различным критериям, таким как потеря веса или наращивание мышц 🙌

Ваша личная информация

В четвертой вкладке “Профиль” вы можете отредактировать свои личные данные:

• Возраст

• Размер

• Пол

• Вес

• Уровень активности

Совет: чем больше информации о вас есть у умных часов Samsung Galaxy Watch 4, тем точнее они смогут измерить ваши данные.

Приложение Samsung Health - наше заключение

В ходе нашего тестирования мы смогли достаточно легко разобраться в приложении Samsung Health.

Меню четкое и интуитивно понятное.

Мы были в восторге от большого количества записанных данных, особенно о сне 🚀.

К сожалению, Samsung Galaxy Watch 4 нельзя напрямую подключить к датчику, например, к нагрудному ремню 😕.

Если вы все-таки используете датчик во время тренировки, данные не сохраняются в приложении Samsung Health.

Всю информацию вы получаете вместо этого на свой мобильный телефон в отдельном приложении, что, конечно же, усложняет весь процесс.

Совет: измерить пульс и частоту сердечных сокращений более точно вы можете с помощью нагрудного ремня.

В остальном все модели Galaxy Watch 4 имеют следующие характеристики:

• WLAN

• Bluetooth 5

• NFC (для бесконтактной оплаты)

• Опционально LTE

Если вы ищете умные часы, которые можно использовать как с Android, так и с iPhone, вам подойдут устройства от компании Huawei 🙌

Здесь мы внимательно изучили смарт-часы Huawei Watch GT 3.

Смарт-часы Samsung Galaxy Watch 4 относятся к среднему ценовому сегменту.

Самый дешевый вариант - более компактные часы Самсунг Галакси Вотч 4 размером 40 мм.

Если вы хотите приобрести чуть более крупные Samsung Galaxy Watch 4 Classic с физическим ободком циферблата, вам придется заплатить немного больше.

Samsung Galaxy Watch 4 - это первые на рынке смарт-часы, которые идеально подходят для телефонов на базе Android.

Мы захотели убедиться в этом сами, протестировав их самостоятельно! 🧐

Умные часы записывают многочисленные данные о ваших тренировках и состоянии здоровья.

Мы также были в восторге от подробного мониторинга сна 🥳.

С помощью телефона можно принимать и отвечать на сообщения и звонки.

Благодаря Google Maps вы можете искать места и прокладывать маршруты прямо на часах.

Самсунг Галакси Вотч 4 - хороший выбор для всех спортсменов-любителей, которые ищут умные часы для повседневного использования 🚀.